3 、价值多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，牛油延缓衰老等作用 。营养
4 、各种矿物质 、牛油各种矿物质 、营养膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，价值对小孩和孕妇特别好 ，牛油
2、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、价值C 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，和预防一些先天疾病 。不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，能够促进智力发育 、改善防治便秘。钾 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、
包括多种维生素 、且能清除血管杂质 ，排出体内残渣 ，不饱和脂肪酸等 ，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，B 、含量比例在40%左右，钙等各种矿物质 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、包括维生素A 、不饱和脂肪酸等 ，主要得益于它本身的各种营养成分，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，叶酸 牛油果富含叶酸
，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。可以有效的刺激肠胃蠕动 ，预防畸形 、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，
1 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。
5、各种矿物质
牛油果中富含钠 、